레슨 첫날 발목, 무릎, 골반, 허리, 등, 목, 어깨, 척추, 머리 등 하나하나씩 전문 강사가 짚어가며 체형분석합니다.
체형분석 토대로 회원님의 운동 목적과 함께 프로그램되어 진행됩니다.

개인 레슨보다는 합리적인 비용으로 그룹레슨보다는 섬세한 티칭으로 친구, 가족, 커플, 지인 등 함께 2:1수업으로 진행되며 신체적 조건이 비슷하거나 운동 목적이 같으면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

운동이 처음이거나 필라테스가 처음인 분들을 위한 레슨으로, 필라테스가 나한테 적합한지 수강권을 끊기 전에 체험해보는 레슨입니다.